Udtalelse fra Sandie Jørgensen

Mit samarbejde med Jeppe startede for nogle år tilbage da han arbejdede hos Frk. Skrump i Hellerup. På daværende tidspunkt havde jeg på egen hånd tabt ca 25 kg, men havde – med mine 135 kg- brug for ny viden og sparring i forhold til PCO-venlig kost. Jeppe lavede en kostplan til mig, og sideløbende begyndte vi at træne med kettlebells, hvor jeg endelig oplevede en glæde ved at træne, som jeg ikke havde oplevet i mange år. Jeg tabte de næste 10 kg sammen med Jeppe, men så skiltes vores veje, og i godt et års tid holdte jeg min –dog stadig høje –vægt ved bl.a. at følge kostprincipperne i korte perioder, og fortsat træne med kettlebells derhjemme.

Desværre så var der omstændigheder der gjorde, at der det næste halve år, sneg sig en hel del kilo på igen, og ydermere begyndte jeg at have daglige smerter i mine fødder, hvilket udfordrede bare det at gå på arbejde, som i mit tilfælde ikke er af den stillesiddende slags.

Imellemtiden genoptog Jeppe og jeg vores samarbejde – denne gang i Vesterbronx Gym på Vesterbro – da jeg gerne ville i gang med vægttab igen. I en periode arbejdede vi derfor med forskellige mobilitetsøvelser, udstræk samt brugte bolde m.v til at løsne op i fødderne. Ydermere arbejdede vi meget med tankegangen i forhold til det at have smerter, og hvordan hjernen arbejder når der opleves smerte et sted i kroppen, og at det også handler om at når først hjernen har erfaret at en bestemt øvelse eller lign. gør ondt, så vil det føles “farligt”, og dermed noget kroppen gerne vil undgå at udsætte sig selv for igen.

Men med Jeppes hjælp har jeg lært at det ikke altid nødvendigvis er en fordel at give efter for den “angst”, men at man skal give kroppen en ny erfaring som viser at det ikke er farligt, samtidig med at man ikke får provokeret alt for meget. Lidt pres af gangen = udvikling. Samarbejdet med Jeppe, samt ordentligt fodtøj og ortopædiske indlæg har gjort en enorm forskel, og efter bare en måned døjer ikke længere med daglige smerter i fødderne. Sideløbende på den måned tabte jeg i øvrigt 7 kg. Hver dag bliver det bedre, og vi har – i en længere periode nu – kunne fokusere på flere ting såsom vægttab/kost, styrkeopbygning og bedre teknik.

Jeg går til Jeppe fordi at han er vanvittig kompetent, og samtidig har hjertet på rette sted. Han lytter oprigtigt til mine behov og ønsker, og gennem vores samarbejde – og dermed kenskabet til mig som person- formår han at kombinere og balancere kost og træning hårdfint mellem interesse, motivation, komfortzone og tilpas udfordring.

At træne sammen med Jeppe er som regel altid sindsygt hårdt, men også altid sindsygt motiverende og sjovt. Det vigtigste for mig er dog at jeg under træningen føler mig tryg og tilpas, da jeg ellers vil bekymre mig mere om hvad andre tænker om mig, end om selve træningen, og også her må jeg sige at Jeppes måde at være på, er enormt tillidsvækkende, og jeg har igennem vores samarbejde opbygget en stærk tro på mig selv og det jeg kan, og det skyldes i høj grad at jeg kan mærke at Jeppe tror på mig, at han støtter mig, og at jeg ikke behøver at skjule mine dårlige vaner, nedbrydende tankemønstre eller at noget er rigtig svært.

Jeg er utrolig taknemmelig for at jeg har mødt Jeppe, og jeg er ikke et sekund i tvivl om at jeg har valgt den bedste måde at invistere i mig selv på, ved at lade Jeppe være en af de vigtigste og centrale personer i min rejse mod et sundere, mere balanceret og stærkt liv. Et liv hvor min PCO er i balance med stabilt blodsukker og optimal insulinfølsomhed til følge, en renere hud, et humør der er i top, og en voksende kærlighed og lyst til at bruge min krop hver dag. En krop uden smerter, en stærkere og mere smidig krop, en lettere krop. En krop jeg snakker respektfuldt om og som jeg holder af.

Sandie Jørgensen